o kulach

[...] i zacznę przygotowania do tri - strasznie się tym zajarałem, chyba, przez częste korzystanie z roweru ;) No ale niestety... W ramach ciekawstki - jak co roku u mnie odbywa się bieg miejscowy na 10 km. No i startuję w nim, tyle, że w kategorii nordic walking właśnie ;) Technikę zdobyłem chodząc o kulach :), a bazę tlenową kręcę na rowerze ;)

[...] otuchy a na forum będę wracał tak często jak będę tylko mógł. Niestety wszystko na raz zwaliło mi się na głowę wraz z tą moją nieszczęsną kontuzją. Przeprowadzam się niebawem do warszawy, stąd wiele spraw do załatwienia, dużo kuśtykania o kulach - nie mogę się przyzwyczaic - a zatem mało czasu dla siebie. Ale poprawię jeszcze niejedną dietę ...

[...] także z wielką chęcią będę tam chadzać, a to ważne, dodatkowa motywacja! Dziś poznałam taką superową dziewczynę, która pomimo faktu, że jeździ na wózku a na siłowni chodzi o kulach zapyerdala aż furczy! Da się? DA SIĘ! Nie ma wymówek!!!! Jest moją motywacją, jak sama powiedziała, że co ona w domu ma siedzieć i nic nie robić, to lepiej zadziałać. [...]

[...] układałem kostkę granitową ,wtedy miałem jeszcze nogę w innym stanie.Po amputacji nie bardzo można funkcjonować na budowie nawet ze względu na PIP ,nie można poruszać się o kulach na rozkopanej budowie i jest jeszcze wiele innych utrudnień-- lecz to już ina sprawa .Ja będąc 17 lat na rencie powypadkowej zostałem jej pozbawiony po amputacji [...]

[...] "Powrót odważników...", "Siła dla ludu", "Nagiego wojownika", "Rozciąganie odprężone" i "Super stawy". W księgarni przeglądałem "Więcej niż bodybuilding" - też jest trochę o kulach. Zdradzisz jakiś szczegół "planu minimum". Wcześniej byłem bardzo ambitny i wierzyłem że jak zrobię 14 ,15 ćwiczeń z ciężarkiem 24kg a później z dwoma 24 to będę silny [...]

[...] nasilił i już nie mogłam chodzić.Pojechałam do szpilata i okazało się że mam skręcone kolano (lewe) i balotacje rzepki i 5ml wody (czyli nie jest źle) miałam chodzić o kulach zwolnienie na miesiąc z wf. no i tak też się stało :D chodzę o kulach już 2tydzień a ból nie ustępuje...chwilami jest tak silny i łapie w noespodziewanych [...]

Ćwiczę nogi ale to na małym obciążeniu i na maszynach, nie chcę chodzić o kulach po 25-30 roku życia. Znana twarz, chodzi o kulach? Jeśli umiesz robić poprawnie technicznie przysiady, jadasz galarety i różne posiłki stawom dobre, to nic Ci nie będzie ... że się tak po chuopsku wyrażę pzdr

Świetna forma. Ta z 2008 roku? Też się zdziwiłem gdy wkleiłem to zdjęcie. Dzisiaj pacjent ma się lepiej niż wczoraj - chodzi już o kulach. Śpiący byłem w szpitalu. Po powrocie chciałem się położyć aż do rana - przeszkodził monter wymieniający licznik prądu. Wypiłem winko i idę na spacer a przysiady przekładam na jutro. Martwi mnie ta postępująca [...]

[...] 10 dni. 3 dni nie można wstawać z łóżka. Rehabilitacja rozpoczyna się średnio w 4 dniu. Są to proste ćwiczenia typu zginanie nogi itd. Później nauka chodzenia po schodach o kulach itp. Po powrocie do domu, przez jakieś 2 tygodnie nogi nie powinniśmy nadwyrężać dlatego zalecane jest chodzenie o kulach. Udajemy się na kontrole i zdjęcie szwów. [...]

Nogi to w walce 80 procent sukcesu - zwłaszcza w stójce. Chodzenie o kulach uniemozliwia skuteczną walkę bardzo skutecznie poprzez brak mobilności, możliwości skrucenia lub zwiększenia dystansu , mozliwości zejść z linii ataku i tak dalej, zatam nie licz że ktoś powie jak> Ja to wiem z tad ze SW zajmuję się od 18 lat i na poczatku tego roku [...]

https://www.o2.pl/artykul/byl-bogiem-chodzi-o-kulach-smutne-zycie-po-zyciu-gwiazdy-6322444777584257a I czuję się zmotywowany}:-( Jak tu dokładać fajerek no jak:-? Zostaję przy swoich różowych hantelkach:-)) Może będzie śmieszniej ale zdrowiej8-)

[...] do samej operacji to masz znieczulenie miejscowe i wszystko widzisz na ekranie, zabieg nie trwa długo ale trzeba trochę pocierpieć bo później 1-2 w domu i poruszanie się o kulach. Mi lekarz kazał podczas tego okresu napinać "czwórkę". Kilka dni temu byłem u na wizycie i zdjęciu szwów i powiedział ze na siłownie mogę chodzić ale muszę [...]

No powiem szczerze, że z tym siedzeniem w domu to już szału dostawałam. Czekałam na lepsze samopoczucie i gdy tylko mogłam chodziłam o kulach chocby na ławeczce przed dom posiedzieć ;-) Kazdy organizm jest inny wiec u Ciebie może być inaczej, kto wie może po zdjeciu szwów bedIesz bardziej mobilna ode mnie :-) Trzeba byc dobrej myśli a reszta sama [...]

[...] nadal na prochach, ale wytrzymuje coraz dłużej i nie budzi mnie już w nocy straszny ból, ewentualnie rwanie co znaczy że tabletka przestaje działać i muszę wziąć. Chodzę o kulach i w bucie. Pisząc chodzę mam na myśli z sypialni do WC i ewentualnie do salonu na Tv. Chodzi mi sie nawet dobrze, ale jest to duży wysiłek. Oby dalej szło w taką [...]

[...] stopniowo się zmniejsza lecz noga jest bardzo rozgrzana całymi dniami leże w łóżku z nogą lekko uniesioną ,praktycznie bez stabilizatora poruszam się tylko do toalety o kulach staram się tej nogi nie używać ewentualnie lekko opierać. Teraz czyli 6 dni od wypadku zaczeło mnie lekko rwać w kostce czy to chwilowe ? Poruszać się o kulach i [...]

Z racji tego, że temat budzi zainteresowanie i jako, że wątek zacząłem dopiszę kilka słów o obecnej sytuacji. 4 tygodnie od zabiegu, łącznie 6 tygodni o kulach a więc pozostały jeszcze 2. Na razie rehabilitacja skupia się na utrzymaniu masy i siły mięśniowej ( po prostu żeby mięśnie nie zanikły od unieruchomienia) i praca nad elastycznością. Od 5. [...]

[...] to kolano obejrzał? ps. obecnie jade juz 2 tydzien z rehabilitacja, głównie ćw z wciskaniem piłki udem w podloge, skaknie pilki udami, rowerek 0 obciazenia itp. + rozciaganie lekkie, oczywiscie poruszam sie w ortezie ( zgiecie 30 stopni wyprost 0 stopni) i o kulach. a co do rezonansu uważasz ze lekarz opisujacy mógł sie pomylic z tym ACL? pzdr.

Zazdroszcze, ja siedze w domu na mróz nie wychodze bo smigam o kulach... P=Pozatym rehabilitacje i trening (w dzien noramlny ze szkoła) i jestem w domu o tej co Ty idziesz spać

[...] zrezygnowąc, przedreptać bym zapewne przedreptała (i medale piękne!), ale chyba mi to nie da satysfakcji.. Nie mam szczęścia do tej imprezy, w zeszłym roku kibicowałam o kulach %-) MISKA: -omlet jaglany, banan, truskawki, granat, brazylijskie -3xudka kurczak, boczek wędzony, kasza gryczana, oliwa, oliwki czarne (+szpinak, pekińska, ogórek, [...]

[...] kultury,ku**sie *****y!!! Wychodzi uzdrowiciel przed dom a tam pelno chorym... podchodzi do pierwszego i sie pyta: -Co Ci jest? -nie moge chodzic, od zawsze chodze o kulach Uzdrowiciel wyciaga rece do neigo i zaczyna mruczec pod nosem, po chwili mowi: -odrzuc kule podchodzi do drugie i pyta sie: -co Ci jest? -mam polipa w nosie-odpowiada [...]